Это путь к балансу и гармонии жизни, который мы не будем искать во вне, этот путь есть в каждом из нас. Я предлагаю распознать этот путь и стать тем, кто определяет и управляет условиями своей жизни. Это увлекательное и интересное путешествие за новыми возможностями и реализациями.
Учебно-практический терапевтический курс
Онлайн формат
⠀⠀правление телом
- ⠀⠀армония возможностей
⠀-⠀ ⠀правление собой
[Альфия Терехова]
⠀⠀ течение четырёх недель мы с вами будем поэтапно нарабатывать необходимые навыки, умения и практики, которые помогут определить свой уникальный путь и стать управленцем собственной жизни.
Хасай Алиев - ученый-психофизиолог, психотерапевт, писатель
«⠀⠀сли вы не научитесь управлять собой, вами будут управлять другие»
⠀⠀а курсе вы овладеете уникальными методиками, которые позволят вам:
Убирать зажимы физического тела, уменьшать напряжение
и восстанавливать тонус мышц, что улучшит общее самочувствие.
Наработать способность нервной системы и тела в любых стрессовых ситуациях оставаться расслабленным, сконцентрированным и гибким.
Определять и управлять своими эмоционально-чувственными реакциями и поведением, обрести состояние самообладания.
Снимать блоки и зажимы
Быть расслабленным
Управлять собой
Легче переносить стрессы, снизить напряжение нервной системы, уменьшить общий уровень тревоги.
Восстанавливать и эффективно применять ресурсно-энергетический баланс, и справляться с хронической усталостью.
Раскрывать потенциал жизни с применением по направлениям, целям и задачам. Управлять условиями своей жизни.
Быть стрессоустойчивым
Быстро восстанавливаться
Раскрыть свой потенциал
/01
/02
/03
/04
/05
/06
Не просто теория, а отработка всех методик на практике
Каждую тему занятия сначала разберём теоретически, а затем научимся применять полученные наработки в реальной жизни.
Домашние задания для закрепления новых умений и навыков
После каждого занятия будут даваться домашние задания для закрепления результатов. Обратная связь и разбор в непонятных или трудных моментах.
Курс состоит из 4-х занятий по 3 часа, которые мы пройдём в течение месяца
Практики, упражнения, медитации
и обязательные домашние задания. Общий чат курса с записями занятий и ответы на любые вопросы.
⠀⠀чебно-практический
терапевтический курс
⠀⠀рограмма курса
⠀⠀арифы
Тариф «Расширенный»
  • Занятия 1 раз в неделю
  • Общий чат в течении всего курса с обратной связью и поддержкой в наработках новых умений по курсу
  • Ведение дневника практик
  • Доступ к записям занятий в течение 1 месяца во время курса
Стоимость: 4800 ₽
Всё, что входит в тариф «Базовый»

А также дополнительно:
  • Скидка 20% на консультационно-диагностическую сессию
  • Дополнительный групповой сеанс нервно-мышечной релаксации.
  • Доступ к записям курса в течение 1 месяца после завершения курса
  • Консультации по исполнению практик в общем чате в течении месяца после завершения курса
Стоимость: 10800 ₽
Тариф «Базовый»
льфия
ерехова
Психотерапевт с опытом более 14 лет, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, EMDR- и арт-терапевт

Ведущая семинаров, тренингов и практик по инновационной программе развития внутреннего мира человека с 2010 года.

Руководитель общественной организации Московской области «Метагалактические науки». Член экспертного Совета при Комитете Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей.
тзывы
участников курса
Хочу выразить благодарность нашему прекрасному преподавателю Альфие за 4 чудесных и невероятных урока!!! Открыла для себя абсолютно новые практики, о которых даже не могла представить!!! Продолжаю их делать и претворять в жизнь. Каждое занятие было особенным и удивительным своей наполненностью, неповторимостью и передачей новых знаний. Всё практики применимы в жизни и помогают внутреннему росту и новому мироощущению!!! Отдельная благодарность спикеру Альфие за открытость, чуткость, невероятное человеколюбие и профессионализм. Под её чутким руководством все практики выполнялись качественно и внутренние ощущения были потрясающие!!! Ещё раз Благодарю за волшебно проведенное время, за новые знакомства и новые невероятные знания!!! С огромной Благодарностью, Мила)
Хочу поблагодарить Альфию за её замечательный курс "Управление телом - Управление собой - Гармония возможностей", за превосходную и профессиональную подачу материала, очень тёплую атмосферу, возможность задавать интересующие вопросы и получать на них исчерпывающие ответы. Мы получили новые инструменты для познания себя и своего дальнейшего развития! Спасибо!
Мила, 38 лет
Ольга, 49 лет
Тамара, 67 лет
Прошла курс "Управление телом" у Альфии Тереховой. Очень впечатлена и довольна, что нашла время и приезжала из Подмосковья. Альфия дала много интересной информации, практик и очень доходчиво доносила. Я проходила ранее курсы онлайн, но очные встречи и практики это совсем другое. Поняла, что один небольшой очный курс заменил мне несколько онлайн курсов. Курс действенный и рабочий!
Валерий, 51 год
Альфия, здравствуйте! Мне очень понравилось!) Чувствуется, что вы хороший человек и это сразу подкупает и настраивает на доверительную и плодотворную работу! Жаль, что я не смог полностью изучить весь курс. Очень надеюсь, что мне удастся посетить и изучить в полной мере будущие Ваши курсы! С большим уважением!
Альфия, благодарю сердечно за потрясающий урок! Безумно все понравилось! До новых встреч
Присутствовала на практическом занятии по нервно-мышечной релаксации, которое вела Альфия. Очень понравилось, материал преподносится доходчиво в тёплой атмосфере. По рекомендации начала делать дома и была приятно удивлена, что уже после двух дней практики боль в колене уменьшилась, тело расслабилось и внутреннее состояние стало более осознанным. Спасибо, Альфия. Рекомендую!
Мила, 38 лет
Тамара, 67 лет
Понравился сам процесс и результат! Удалось расслабиться не только физически, но и эмоционально. Очень жду следующего сеанса и рекомендую всем попробовать!
Спасибо большое за качественную работу и отдохнула и зарядилась силами и поспала сладко после сеанса!!! Спасибо за профессионализм!
Ирина, 35 лет
Жанна, 33 года
Марина, 40 лет
Мы думаем, что можем сами расслабиться. Пришли домой, ручки ножки вытянули и всё. Получается, что это не так. На этом релаксе я почувствовала разницу. Плюсом приятная атмосфера и подзарядка энергии. Мне понравилось. Спасибо!
Ооооочеень, ооооочеень понравился курс!!!!!! Вы ещё больше понравились, чем курс!!!! От вас, как от батарейки заражаешься позитивом и ещё полезными, хорошими методиками!!!! И светлой, сильной энергией! Большая Благодарность и огромных успехов!!!! Курс ждём!!! Хорошего дня!
Лиля, 52 года
⠀аписаться
на курс
ои контакты
whatsapp
telegram
телефон
[Альфия Терехова]
мой сайт
Made on
Tilda